第1回 |
内容
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授業計画、成績評価等についての説明 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:シラバスをしっかり熟読し要点をまとめる。 復習:授業内容、評価方法をしっかり書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第2回 |
内容
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健康づくり運動・走の基本動作(ウォーキング・ジョギング・疾走) 地面に対してのアプローチ、接地についての諸注意 ウォーミングアップ・クーリングダウン・ストレッチング・柔軟体操・体操の必要性と諸注意
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:走動作の基本的な動き方を調べ要点をまとめる。 復習:柔軟体操・体操の必要性と諸注意を書き留めておく。
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授業実施特記 |
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第3回 |
内容
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走の基本動作(スタート・ダッシュ・加速走) 走の基本ドリル 静止から最大スピードについて |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:走の基本ドリルの意味を調べ要点をまとめる。 復習:基本ドリルの内容を実技を思い出し、書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第4回 |
内容
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100mの計測 計測方法 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:100mの計測時のルールを前回の講義に基づいて確認し要点をまとめる。 復習:計測方法を確認し書き留める。 |
授業実施特記 |
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第5回 |
内容
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基本的跳躍動作(走幅跳バージョン) バウンディング、ホッピング、スキッピング 陸上競技においてのバネのあり方 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:走幅跳について調べ要点をまとめる。 復習:跳躍動作を書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第6回 |
内容
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走幅跳・助走について 走能力と助走距離 助走スピード(ピッチとストライド)について |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:助走スピード(ピッチとストライド)について調べ要点をまとめる。 復習:走能力と助走距離を覚え、計測を行う為の準備を行う。 |
授業実施特記 |
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第7回 |
内容
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走幅跳の計測 計測方法
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:走幅跳のルールを確認し要点をまとめる。 復習:計測方法を書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第8回 |
内容
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砲丸投のルール 基本動作(グライド投法、ステップ投法) 投動作の意味、意義 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:砲丸投のルールを調べ要点をまとめる。 復習:グライド投法、ステップ投法の内容を書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第9回 |
内容
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投動作の習得(グライド投法) パワーポジションからの投動作 グライド投法の完成 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:パワーポジションの意味を調べ要点をまとめる。 復習:グライド投法の基本的な動作を書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第10回 |
内容
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砲丸投の計測 計測方法 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:砲丸投のルールを確認し要点をまとめる。 復習:計測方法について書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第11回 |
内容
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長距離、駅伝について 短距離と長距離の走動作の違い 長距離の練習方法
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:長距離について調べ要点をまとめる。 復習:短距離と長距離の走動作の違いについて書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第12回 |
内容
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男子1500m、女子1000m計測 計測方法 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:長距離の走り方を調べ要点をまとめる。 復習:計測方法を書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第13回 |
内容
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陸上競技の種目について 各種目のルール
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:陸上競技にはどのような種目があるか調べ要点をまとめる。 復習:各種目のルールを書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第14回 |
内容
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リレーについて リレーのバトン技術について (4×100mR、4×400mR) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:リレーのルールについて調べ要点をまとめる。 復習:採用試験に出題されたリレーのルールを書き留めておく。 |
授業実施特記 |
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第15回 |
内容
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学校体育における陸上競技 中学校・高等学校での陸上競技の授業との違いにつて
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:学校体育における陸上競技及び中学校・高等学校での陸上競技の授業との違いを調べ要点をまとめる。 復習:実技をしっかり覚えレポートを作成する。
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授業実施特記 |
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