第1回 |
内容
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レスリングの特性・起源の説明。 学習の心得・礼法・授業上の決まり。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
シラバスを参照してくる。 レスリングの歴史、学習の心得を把握する。 授業内で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第2回 |
内容
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姿勢・構えの習得(左・右・正面)1 立ち技の基本動作(フットワーク・組み方・崩し・差し・移動動作・受け身他) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
授業内容を確認し事前に調べておく。 授業内で学習した、基本動作・ポイントを忘れないように書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第3回 |
内容
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立ち技の基本動作 2 両足タックル・片足タックル(テークダウン・持ち上げ・抑え込み) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
授業内容を確認し事前に調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。
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授業実施特記 |
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第4回 |
内容
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寝技の基本動作 1 ブリッジ(前方・背)・三転倒立・ブリッジ回転・ライディング・エスケープ・スイッチ他 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
授業内容を確認し事前に調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第5回 |
内容
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寝技の基本動作 2 ローリング・ネルソン・アンクルホールド・また裂き・腕取り固め・他 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
寝技の基本動作を整理し事前に調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第6回 |
内容
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簡易ゲーム 1 立ち技からの攻防(両足・片足タックル・足技を駆使して) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
授業で習得した技術を、把握し応用技術につなげるよう調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第7回 |
内容
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簡易ゲーム 2 寝技(パーテレポジション)からの攻防(アンクル・ネルソン・ローリング・腕取り固め他) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
授業内容を確認し事前に調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第8回 |
内容
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簡易ゲーム 3 寝技(固め技の基本動作)・袈裟固め・横四方固め・縦四方固め・神四方固め・エビ固め他 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
授業内容を確認し事前に調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第9回 |
内容
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投げ技の基本動作 1 組手・崩し・フットワーク・差し合い・受身他(内無双・外無双)・寝技 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
投げ技の基本動作1を調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第10回 |
内容
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投げ技の基本動作 2 一本背負い・腰投げ・大内刈り・小内刈り・体落とし他・寝技 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
投げ技1・2の基本動作を、把握し調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第11回 |
内容
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立ち技・寝技からの攻防(相手をフォールする・テクニカルフォール10点)1 腕取りからの攻防(タックル)・投げ技・がぶりからの攻防。寝技・簡易ゲーム |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
立ち技。寝技の基本動作を整理し調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第12回 |
内容
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立ち技・寝技からの攻防 2 タックル・投げ技・がぶりからの攻防。寝技・簡易ゲーム |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
立ち技・寝技1・2の基本動作を整理し調べておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第13回 |
内容
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トータルレスリング スパーリング(2分・30秒休憩・2分)・立ち技・投げ技・寝技を駆使しての簡易ゲーム |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
レスリング競技の技術展開がスムーズに出来るように準備しておく。 授業で学習した事を書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第14回 |
内容
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審判法 1 簡易ゲーム(スパーリング)の試合実施 審判法 2 簡易ゲームの実施(ジャッジペーパー記入法) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
レスリング競技の技術展開がスムーズに出来るように準備しておく。 簡易ゲームでポイントの記入法・審判法を忘れないように書きとめておく。 |
授業実施特記 |
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第15回 |
内容
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実技・学科試験 授業全般を整理し歴史・特性・技術・審判法をまとめる。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
これまで学習・習得した技術を復習しておく。jyu |
授業実施特記 |
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