第1回 |
内容
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ガイダンス ・受講時の注意点 ・今後の授業内容の説明
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第26回 |
内容
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
説明を受けたものを復習しておくこと |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
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授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第2回 |
内容
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ストレッチとトレーニング 時間をかけたストレッチと体幹に重点をおいたトレーニングを行う
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
身体の各筋肉名を予習しておくこと |
授業実施特記 |
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第3回 |
内容
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バスケットボールのルール説明とコート内の名称、および特性について コート内のエリア、ライン等の名称とそのルール説明、全体的なルールの説明および歴史と特性の説明を行う
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
参考書を用いての予習をしておくこと。またルールについてはまとめておくこと |
授業実施特記 |
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第4回 |
内容
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バスケットボールを使用してのボール遊びとハンドリングおよびドリブル その場でのドリブルやボール遊びを中心とし、ボールに慣れる |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
ハンドリングの種類などを予習しておくこと |
授業実施特記 |
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第5回 |
内容
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キャッチの仕方、投げ方、およびシュート 突き指をしないためのキャッチの仕方や自分のシュートセットポジションを習得する。また、レイアップシュート、バックシュートなどの習得 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
シュートセットポジションの復習をしておくこと |
授業実施特記 |
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第6回 |
内容
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動的パス練習(スクエアパス) 2人1組になり、キャッチ時における足の使い方を習得する |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
主にトラベリングについて予習しておくこと |
授業実施特記 |
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第7回 |
内容
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各ドリブル方法とポビットとボールキープ。 引く足を動かさずにポビット、ボールキープをし、ドリブルをつけるようにする |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
ルールの復習をしておくこと |
授業実施特記 |
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第8回 |
内容
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3線速攻(3メン) 3人1組での第1次速攻の練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
動画などを参考とし、3線とはどのような動きをするかの予習をしておくこと |
授業実施特記 |
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第9回 |
内容
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マンツーマンディフェンス 1人が1人にマッチアップできるよう、スタンスやビジョンの取り方を習得する |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
ディフェンスとは何を目的としているのかを予習しておくこと |
授業実施特記 |
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第10回 |
内容
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ハーフコート、オールコートでの1対1の攻防 シュート、ドリブルの総合的技術とディフェンスをつけた状態での攻め方、守り方を習得する |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
各ドリブルの方法を習得しておくこと |
授業実施特記 |
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第11回 |
内容
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ハーフコート、オールコートでの2対2の攻防とスクリーンプレー 複数でのオフェンス、ディフェンスがいるため、スクリーンプレー(アウトサイド、インサイド)を用いての攻防の展開を習得する |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
スクリーンプレートはどのようなプレーがあるかを予習し、まとめておく |
授業実施特記 |
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第12回 |
内容
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ハーフコート、オールコートでの3対3の攻防とスクリーンプレー 複数でのオフェンス、ディフェンスがいるため、スクリーンプレー(アウトサイド、インサイド)を用いての攻防の展開を習得する |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
まとめていたものの復習をしておくこと |
授業実施特記 |
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第13回 |
内容
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ゲーム(トーナメント) 試合後に反省会 公式ルールに則り、フルゲームを行う |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
勝敗の原因をチームで話し合いまとめておく |
授業実施特記 |
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第14回 |
内容
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ゲーム(トーナメント) 試合後に反省会 公式ルールに則り、フルゲームを行う |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
勝敗の原因をチームで話し合いまとめておく |
授業実施特記 |
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第15回 |
内容
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半期のまとめ 総合練習・実技等(オールコートでの5対5、1ゲーム) 公式ルールに則り、ゲームを行う |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
まとめていたものを参考とし、各シュート、ルールの復習をしておくこと |
授業実施特記 |
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