第1回 |
内容
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ガイダンス 授業の進め方、シラバスについて説明する。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)シラバスをを読んでおくこと。 (復習)授業に対しての疑問点について整理しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第2回 |
内容
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かかり練習、約束練習、簡易な自由練習 技をかけるリズムとタイミングについて。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)技の入り方、タイミングについての疑問点をメモしておく。 (復習)技の攻め方、リズム、タイミング等について確認する。 |
授業実施特記 |
特になし |
第3回 |
内容
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○投げ技、大内刈、大外刈、 かかり練習、約束練習、自由練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)大内刈、大外刈についての疑問点をメモしておく。 (復習)投げ技に対して受身を正確に行うようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第4回 |
内容
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○固め技の基本動作 1.攻撃に必要な基本動作 2.防御に必要な基本動作 3.簡単な入り方と返し方 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)固め技の基本体系を調べておく。 (復習)固め技、抑える、絞める、関節をとるの要素をメモしておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第5回 |
内容
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○抑込技 1.袈裟固め 2.横四方固 押さえ方、応じ方、簡易な自由練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)抑込技の名称について調べメモしておく。 (復習)袈裟固、横四方固の押さえ方、応じ方の要素を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第6回 |
内容
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○抑込技 1.上四方固 2.横四方固 押さえ方、応じ方、簡易な自由練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)上四方固、横四方固についての疑問点をメモしておく。 (復習)上四方固、横四方固の押さえ方、応じ方の要素を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第7回 |
内容
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○絞め技の活法についての説明 ○関節技についての説明 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)絞め技と関節技についての疑問点をメモしておく。 (復習)絞め技の襟を利用しての締め、相手の肘を捻ったり、逆方向に伸ばすなどの要点を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第8回 |
内容
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○立ち技、固め技の自由練習 ○立ち技から立ち技への連絡変化技について |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)立ち技から立ち技への連絡変化技について疑問点をメモしておく (復習)立ち技から立ち技への連絡変化技の要点を確認しておく。
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授業実施特記 |
特になし |
第9回 |
内容
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立ち技、固め技の自由練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)立ち技から固め技への連絡変化について疑問点をメモしておく (復習)立ち技から固め技への要点を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第10回 |
内容
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投の形 ○手技 (DVD教材)浮落、背負投、肩車 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)投の形、手技3本の間合い、技の崩し、体さばき、掛けの要点をメモしておく。 (復習)手技3本の投げる要点を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第11回 |
内容
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投の形 ○腰技 浮腰、払腰、釣込腰 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)投の形、腰技3本の間合い、技の崩し、体さばき、掛けの要点をメモしておく。 (復習)腰技3本の要点を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第12回 |
内容
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投の形 ○足技 送足払、支釣込足、内股 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)投の形、足技3本の間合い、技の崩し、体さばき、掛けの要点をメモしておく。 (復習)足技3本の要点を確認しておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第13回 |
内容
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投の形(手技、腰技、足技)の総合練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)投の形、手技、腰技、足技計9本の疑問点をメモしておく。 (復習)崩しや体さばきなどの投技の理合の要点を確認する。 |
授業実施特記 |
特になし |
第14回 |
内容
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総合練習 投の形(手技、腰技、足技) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)投の形についてレポートを作成する。 (復習)崩し→体さばき→技の掛け方→投げの要点を確認する。 |
授業実施特記 |
特になし |
第15回 |
内容
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まとめ 受け身、立ち技、固め技の攻防の練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)柔道についてレポートを作成 (復習)柔道についてレポートを提出 |
授業実施特記 |
特になし |