第1回 |
内容
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ガイダンス 授業の進め方、シラバスについて説明する。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)シラバスを読んでおくこと。 (復習)授業に対しての疑問点について整理していくこと。 |
授業実施特記 |
特になし |
第2回 |
内容
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1.柔道の歴史 2.柔道基本動作(礼法・受身)
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)柔道の歴史、創始者についての疑問点をメモしておくこと。 (復習)礼法の仕方をまとめる。 |
授業実施特記 |
特になし |
第3回 |
内容
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1.柔道衣の名称 2.柔道衣の着用 3.礼法 4.正座の仕方・立ち方 5.柔道衣のたたみ方 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)柔道衣の名称、着用、柔道衣のたたみ方、礼法についての疑問点をメモしておく。 (復習)柔道衣の名称や礼法の仕方をまとめておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第4回 |
内容
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基本動作(投げ技の基本動作) 1.姿勢 2.組み方 3.後退動作 4.足技 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)柔道の基本動作についての疑問点をメモしておく。 (復習)基本動作の重要性についてまとめておく。
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授業実施特記 |
特になし |
第5回 |
内容
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基本動作(投げ技の基本動作) 1.崩し 2.体さばき 3.足技 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)基本動作の崩し、体さばきについての疑問点をメモしておく。 (復習)技をかける際の崩し、体さばきについてまとめおく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第6回 |
内容
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1.姿勢、組み方、進退動作、崩し 2.体さばきの練習 3.足技、手技
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)姿勢→体さばきまでについての疑問点をメモしておく。 (復習)姿勢→体さばきを理解し、まとめる。
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授業実施特記 |
特になし |
第7回 |
内容
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基本動作(投げ技の基本動作) 1.受身 2.足技、手技 3.寝技の基礎
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)足技、手技の基礎をメモしておく。 (復習)足技、手技の基礎まとめておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第8回 |
内容
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1.受身 2.立技、寝技の総合練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)受身はなぜするのか、疑問点をメモしておく。 (復習)受身を説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第9回 |
内容
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〇受身 〇立技・寝技の総合練習 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)受身はなぜするのか、疑問点をメモしておく。 (復習)受身を説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第10回 |
内容
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〇前回り受身 後ろ受身、横受身、前受身の復習 横受身(あお向き)→中腰の姿勢→立った姿勢→移動 〇立技、寝技の乱取り |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)受身はなぜするのか、疑問点をメモしておく。 (復習)受身を説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第11回 |
内容
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〇前回り受身 後ろ受身、横受身、前受身の復習 横受身→中腰の姿勢→立った姿勢→移動→障害物を跳び越える 〇立技、寝技の乱取り |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)前回り受身から後ろ回り受身までの疑問点をメモしておく。 (復習)受身指導の要点をまとめておく。 |
授業実施特記 |
特になし |
第12回 |
内容
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〇小内刈の習得 〇大外刈の習得
かかり練習、やくそく練習、簡易な自由練習。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)小内刈、大外刈の疑問点をメモしておく。 (復習)小内刈、大外刈を説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第13回 |
内容
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〇一本背負投の習得 〇大内刈の習得
かかり練習、やくそく練習、簡易な自由練習。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)一本背負投、大内刈の疑問点をメモしておく。 (復習)一本背負投、大内刈を説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第14回 |
内容
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小内刈、大外刈、一本背負投、大内刈を用いてかかり練習、やくそく練習、簡易な自由練習。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)小内刈、大外刈、一本背負投、大内刈の仕組みを予習。 (復習)小内刈、大外刈、一本背負投、大内刈を説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |
第15回 |
内容
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〇まとめ
自身の得意技を用いてかかり練習、やくそく練習、簡易な自由練習。 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
(予習)かかり練習、やくそく練習、簡易な自由練習についてレポートを作成する。 (復習)かかり練習、やくそく練習、簡易な自由練習について説明できるようにする。 |
授業実施特記 |
特になし |