第1回 |
内容
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春期の体育方法学・実習(柔道)Ⅰを参照 |
第16回 |
内容
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ガイダンス 秋期の講義内容について説明 (20分) 準備運動(回転運動・後ろ・横受身を含む) ※前回り受身の解説 (40分) 固技(抑込技):(本・崩)袈裟固・肩固・横四方固・上四方固・崩上四方固・縦四方固の(抑え方、逃げ方)の復習を行う(30分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
春期の体育方法学・実習(柔道)Ⅰを参照 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:受身(後ろ・横・前)と抑込技7本について予習してくる。 復習:授業で理解出来た、出来なかった点を挙げ、出来なかった点の改善方法をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第2回 |
内容
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同上 |
第17回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む)(40分) 固技(抑込技):(本・崩)袈裟固・肩固・横四方固・上四方固・崩上四方固・縦四方固の(抑え方、逃げ方)の復習及び乱取(自由練習) (45分) ※世界一周:抑え技7本を連続して(抑え方と逃げ方)覚える方法を解説し実践する
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:(本・崩れ)袈裟固・肩固・横四方固の抑え方・逃げ方を予習してくる。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第3回 |
内容
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同上 |
第18回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む)(20分) 固技(抑込技):世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と乱取(自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈」の打込み及び約 束練習 ※足技:大内刈の解説と打込み (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:上四方固・崩れ上四方固の抑え方・逃げ方をイメージトレーニングを行って参加する。 復習:授業で理解出来た点・出来なかった点を挙げ、改善方法をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第4回 |
内容
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同上 |
第19回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む)(20分) 固技(抑込技):世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と乱取(自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈」の打込み及び約 束練習 大内刈を復習する (40分) ※反応について詳しく解説し、技の攻防場面の身体の使い方を考える
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則「慣性の法則・作用・反作用の法則・偶力」について調べて参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第5回 |
内容
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同上 |
第20回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技(抑込技):世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続復習と乱取(自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込 み及び約束練習 (40分) ※運動の法則を考えた技の掛け方・防ぎ方について解説及び実践
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:前回授業反省を基に改善点等イメージトレーニングして参加する 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第6回 |
内容
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同上 |
第21回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技(抑込技):世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と乱取(自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込み及び約束練習 ※攻めの動きと防御の動きを覚えて約束練習から乱取へ繋げる (40分)
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則を応用しての攻防、約束練習をイメージトレーニングして参加する 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第7回 |
内容
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同上 |
第22回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技(抑込技):世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と乱取(自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込み及び約束練習 ※自分の技から自分の技(大内刈⇒体落・大外刈) (40分)
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則を応用し「攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方」その身体の使い方(動き)をイ メージトレーニングして参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第8回 |
内容
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同上 |
第23回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技:世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と約束練習(及び自由練習)(30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込 み及び約束練習 ※相手の技から自分の技(大内刈⇒大外刈返し) (40分)
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授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き) 約束練習(移動打込・投げ込み)、「膝車・出足払い」で掛けと投げの予習をして参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第9回 |
内容
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同上 |
第24回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技:世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と約束練習(及び自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込 み及び約束練習 ※約束練習及び連絡技の練習 (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き)、 約束練習「体落・大腰」で掛けと投げのイメージトレーニングをして参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
固技(抑え技):世界一周の試験(攻撃防御) |
第10回 |
内容
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同上 |
第25回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技:世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と約束練習(及び自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込 み及び約束練習 ※約束練習及び連絡技の練習 (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き)、 約束練習「体落・大腰」で掛けと投げのイメージトレーニングをして参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第11回 |
内容
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同上 |
第26回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技:世界一周(抑え方・逃げ方の攻防を連続)の復習と約束練習(及び自由練習) (30分) 投技:手技「体落・背負投」、腰技「大腰・払腰」、足技「膝車・出足払・大外刈・大内刈」の打込 み及び約束練習 ※約束練習及び連絡技の練習 (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き)、 約束練習「体落・大腰」で掛けと投げの予習をして参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第12回 |
内容
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同上 |
第27回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む)(20分) 固技(抑込技):得意技の打込み・乱取(自由練習) (30分) 投技:得意技の打込み及び約束練習 ※約束練習及び連絡技の練習 (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き)、 約束練習「体落・大腰」で掛けと投げの予習をして参加する。 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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第13回 |
内容
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同上 |
第28回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技(抑込技):得意技の打込み・乱取(自由練習) (30分) 投技:得意技の打込み及び約束練習 ※約束練習及び連絡技の練習 (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き)、 約束練習「体落・大腰」で掛けと投げの予習をして参加する。 復習:本授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
得意技の打込み(その場・移動・)小テスト |
第14回 |
内容
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同上 |
第29回 |
内容
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準備運動(回転運動・後ろ・横・前回り受身を含む) (20分) 固技(抑込技):得意技の打込み・乱取(自由練習) (30分) 投技:得意技の打込み及び約束練習 ※約束練習及び連絡技の練習 (40分) |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:運動の法則:攻めの動き、技の掛け方・防ぎ方、その身体の使い方(動き)を予習(投.固) 復習:授業で理解できた点・出来なかった点を挙げて改善点をまとめる。 |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
得意技の約束練習(攻防・投げ込み)小テスト |
第15回 |
内容
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同上 |
第30回 |
内容
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打込み・約束練習・自由(乱取)練習のまとめ |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
同上 |
授業時間外における学修(予習・復習等) |
予習:柔道の歴史(創始者・創始年等)・柔道の技術体系(投技・固技) 審判法(ルール) 復習:攻撃及び防御面での安全な身体の使い方についてまとめる |
授業実施特記 |
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授業実施特記 |
柔道の歴史等について小テスト |