| 第1回 |
内容
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【ガイダンスと種目選択】
体育実習のねらいと評価の方法、諸注意および種目選択等 |
第28回 |
内容
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
柔道について歴史等事前に調べておくこと
・参考HP
―講道館
―柔道チャンネル |
授業時間外における学修（予習・復習等） |
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| 授業実施特記 |
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授業実施特記 |
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| 第2回 |
内容
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・柔道の歴史
・柔道衣の着用方法
・礼法 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
・柔道衣を次週までにきちんと着れるようにしておくこと。 |
| 授業実施特記 |
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| 第3回 |
内容
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受身全般…後方・側方・前・前回受身の導入方法 講道館柔道初段・弐段を推薦する。 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
けが防止のため、ストレッチや首のトレーニングを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第4回 |
内容
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技（立技）を利用し、受身の導入法。
支釣込足（足技）・背負投（手技）・小外刈（足技）・払腰（腰技）
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
ストレッチを心がけること。
技の名前を覚えること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第5回 |
内容
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前週の反復と各技を左右練習する。
浮落（手技）・大腰（腰技）を追加。 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
ストレッチを心がけること。
技の名前を覚えること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第6回 |
内容
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立技の基本打込み[左右] 前週の反復。
作り・崩し・掛けの関係について。 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第7回 |
内容
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基本技の打ち込み（左右）約束稽古…各技５本投げ合う
運足法と体捌きを用いる。 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第8回 |
内容
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基本技の打込 支込足・小内刈。
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第9回 |
内容
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前週の反復練習…約束稽古・立技乱取稽古
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第10回 |
内容
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固技について１…抑え方と逃れ方 袈裟固・横四方固・上四方固
小内刈、大内刈、体落。
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
技の名前を覚えること。
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第11回 |
内容
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固技について２…抑え方と逃れ方 肩固・崩上四方固・縦四方固
前週の反復 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
技の名前を覚えること。
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第12回 |
内容
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固技と絞技について…蘇生方法について。 裸絞・片十字絞・片羽絞・逆十字絞・送襟絞 |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
技の名前を覚えること。
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第13回 |
内容
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絞技と関節技について…前週の反復 関節構造と関節技（肘関節） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
技の名前を覚えること。
ストレッチを心がけること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第14回 |
内容
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総合練習
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
今までの授業を復習し、技名と動きを一致させること。 |
| 授業実施特記 |
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| 第15回 |
内容
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春期まとめ
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| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
今までの授業を振り返り、反復練習すること。 |
| 授業実施特記 |
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