| 第1回 |
内容
|
オリエンテーション
水泳技術の構造（運動原理、ストロークメカニクス） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
水の特性
抵抗の学習 |
| 授業実施特記 |
|
| 第2回 |
内容
|
水泳の技術の構造（運動原理）
水泳指導法の基本（技術別水泳指導、初心者指導） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
水の特性
浮力の学習 |
| 授業実施特記 |
|
| 第3回 |
内容
|
実技 クロール
基礎技術(姿勢とキック動作） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
水の特性
水圧の学習 |
| 授業実施特記 |
|
| 第4回 |
内容
|
実技 クロール
実践技術（ストローク動作とキックとのタイミング） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
水の特性
水温の学習 |
| 授業実施特記 |
|
| 第5回 |
内容
|
実技 背泳ぎ
基礎技術（姿勢とキック動作） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
クロールのストロークメカニクス
キックとプルのタイミング
呼吸動作の復習
|
| 授業実施特記 |
|
| 第6回 |
内容
|
実技 背泳ぎ
実践技術（ストローク動作とキックとのタイミング） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
背泳ぎのストロークメカニクス
キックとプルのタイミング
バサロキックの復習 |
| 授業実施特記 |
|
| 第7回 |
内容
|
実技 平泳ぎ
基礎技術（姿勢とキック動作） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
平泳ぎのストロークメカニクス
キックとプルのタイミング
グライド姿勢（慣性の法則） |
| 授業実施特記 |
|
| 第8回 |
内容
|
実技 平泳ぎ
実践技術（ストローク動作とキックとのタイミング） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
バタフライのストロークメカニクス
キックとプルのタイミング
|
| 授業実施特記 |
|
| 第9回 |
内容
|
実技 バタフライ
基礎技術（ドルフィンキックの体の動かし方） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
個人メドレーのターン動作の方法
飛び込みの注意点 |
| 授業実施特記 |
|
| 第10回 |
内容
|
実技 バタフライ
実践技術（ストローク動作とキックとのタイミング） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
競技規則の確認 |
| 授業実施特記 |
|
| 第11回 |
内容
|
実技 日本泳法（横泳ぎ）
基礎技術（あおり足） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
日本泳法の歴史 |
| 授業実施特記 |
|
| 第12回 |
内容
|
実技 日本泳法（横泳ぎ）
実践技術（手の動かし方と姿勢） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
シンクロ・水球・ＯＷＳ・飛び込み競技の歴史 |
| 授業実施特記 |
|
| 第13回 |
内容
|
実技 指導実習
トレーニング法の実践（インターバルトレーニング） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
水泳の生理学（乳酸） |
| 授業実施特記 |
|
| 第14回 |
内容
|
実技 指導実習
トレーニング法の実践（ターン動作） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
予習
水泳の生理学（トレーニング論） |
| 授業実施特記 |
|
| 第15回 |
内容
|
まとめ（１００ｍ個人メドレーの完泳） |
| 授業時間外における学修（予習・復習等） |
これまで学習してきたことの復習 |
| 授業実施特記 |
|